在選購防曬品時，一般消費者第一個反應是 防曬係數﹝SPF﹞多少才夠？
有人認為過高的防曬係數純粹只是噱頭，甚至是欺騙消費者，
其它反對高防曬係數者，則主要是認為無此需要，
或提出高防曬係數會造成皮膚負擔及不適，反而不利於皮膚保養。
夏 日「防曬」是個重要的課題，除了維持白皙外，
防曬最重要的作用在於預防肌膚曬紅、曬傷、曬出斑點、曬出老化皮膚、曬出皮膚癌等，
而造成這些負面影響的來源就是太陽輻射光線中的紫外線，
因此防曬產品所標示的SPF（Sun Protection Factor）防曬係數數值變成許多人購買時的參考指標。
但是，愛美的女性朋友們可知道
2倍的SPF（防曬係數）並不等於2倍保護嗎？
正 確 解 讀 防 曬 係 數 意 涵
防曬化粧品標示SPF值表示產品的防曬效能，
也就是防止肌膚在日曬後產生的「紅斑」現象，
換句話說，就是肌膚被陽光灼傷的現象，
但也因為如此，許多人都誤以為高SPF值等於高防曬作用，
但事實上SPF15與SPF30，在數值上雖有2倍之遙，但防護能力只有相差3.4%！
所以高防曬係數並不等於擁有倍數的防護能力。
如 何 選 購 防 曬 化 粧 品
(1) 曬紅、曬黑的狀態與接受陽光日曬的時間長短相關
以SPF 30為例，「30」代表的是
有被防曬品保護的皮膚比沒有擦防曬品的皮膚多了30倍的防曬功能，
假設接受日曬30分鐘肌膚就會變紅，那擦上SPF 30的防曬品，
理想狀態上，就可以延長至900分鐘(30倍保護x30分鐘)後才被曬紅，
不過效力會依個人流汗等相關因素，而有所減少。
(2) 選購防曬品的第一步為了解自己的膚質
皮膚型態不同，所需要的產品也不同，
容易曬紅、曬黑或是接觸陽光時間較長的人建議可選用防曬效能較高的產品，
反之選擇一般效能產品即可。
防曬油應在從事戶外活動前15到30分鐘，
擦在擦乾的皮膚上，而且每2個小時補充一次。
28公克的量（約是小酒杯1杯）就可以適當覆蓋住身體露在衣服外的部位。
嘴唇也有被曬傷的可能，所以記得要擦上有防曬作用的護唇膏。
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