有些人認為SPF越高的防曬品效果越好，也有些人為了曬出健康膚色，特意選擇SPF較低的防曬品，到底應該如何選擇適合自己的防曬品呢？
選購防曬品前，先了解自己的皮膚色調。通常膚色較白的人比膚色較深的人更容易曬黑，如果你的皮膚在陽光下很容易就曬紅，你需要使用SPF較高的防曬品。
先提醒大家，不要以為防曬品的SPF越高，皮膚得到的保護越多。很多人有一個錯誤的認知，以為只要擦了高SPF的防曬品，用量就可以減少一點，或是可以延長補擦防曬品的時間，結果不小心就曬傷了。
SPF是什麼？
SPF是Sun Protection Factor 的縮寫，一般翻譯為防曬係數。
這個數字決定了你可以在陽光下多久而不會被曬傷。舉例來說，如果你在陽光下20分鐘左右會被曬傷，當你擦了SPF 15的防曬乳，就能延長15倍的時間，20分鐘乘以15，相當於5小時會被曬傷。
但現實通常無法精準預估～防曬品會因為很多情況減低功效，譬如身上的汗水，或是戶外活動接觸海水或游泳池水，都會讓防曬品快速流失。即使沒有接觸到水，防曬品與衣物摩擦後，部分也會轉移過去。因此不論你使用的防曬係數SPF有多高，SPF 50也好，SPF 15也好，都建議每兩小時補擦一次。
要選購多高的SPF?
站在琳瑯滿目的防曬品前，大家總是很難決定要買SPF多高的防曬品。事實上SPF 30提供的防曬保護並不是SPF 15的兩倍，一個實驗結果是，SPF 15能阻擋92%的紫外線，SPF 34呢？當然不是92%的兩倍，而是阻隔97%紫外線。
不論SPF多高，沒有任何一款防曬品能阻隔100% 紫外線，所以不需要使用超過SPF 50的防曬品。一般來說，SPF 30到50之間的防曬品就能滿足一般人的需求，只要記得至少兩小時補擦一次，以及每次擦足夠的量，就可達到防曬效果。
另一個小撇步是，身體跟臉部分別使用專屬的防曬品。通常臉部專用的防曬品質地、配方較身體專用的細緻、清爽，臉部肌膚較敏感者，最好避免使用身體用防曬品。
重要的防曬小撇步
*若在早上10點到下午4點外出，避免長時間待在陽光下
*外出時戴帽子或陽傘，攜帶防曬衣物
*戴太陽眼鏡
*游泳或流汗後要立即補擦防曬品
*不要用日曬機
外出記得攜帶防曬品，隨時補擦。
補妝就用攜帶式短桿刷具組，輕輕鬆鬆隨時保持美麗！
