炎炎夏日，大家準備到海灘接受太陽跟海水洗禮的同時，對於油性肌膚的朋友來說，代表沒有痘痘跟粉刺的好日子要結束了，開始狂壓吸油面紙、不斷洗臉、擦保濕凝露，希望可以達到油水均衡。
雖然油性肌的日常生活有一些不便之處，像是滿臉油光，容易脫妝，還有突然冒出的痘痘和粉刺。但一大優點是肌膚看起來比較年輕，比較不容易長皺紋和斑點，臉上比較看不出歲月的痕跡。
皮膚出油旺盛的原因：
- 基因 – 基因是決定膚質的重要關鍵，如果家人很多是油性肌膚，你也很有機會是油性肌。
- 過度保養 – 為了讓肌膚更光滑無暇，我們經常嘗試不同品牌、多種形形色色的保養品，但過度使用太多保養品，或太常去角質，進行多種療程，反而會讓肌膚分泌更多油脂。
- 季節變換 – 季節的變化也會促使皮膚出油，悶熱潮濕的氣候會促進油脂分泌增加，天氣乾冷時，為了保護過於乾燥的肌膚，皮脂也會分泌油脂來自我保護。
- 賀爾蒙 – 青春期、懷孕或是更年期的賀爾蒙變化，都可能促使女性皮脂腺分泌過盛。
- 藥物 – 某些藥物會有造成油脂過度分泌的副作用，像是避孕藥或賀爾蒙替代藥物。
- 壓力 – 壓力對身心都有許多負面影響，當壓力大到影響肌膚狀態時，肌膚會產生雄性賀爾蒙，並釋放油脂來抵抗慢性壓力。
油性肌的日常保養撇步
- 用溫水代替冷水洗臉，能夠更有效溶解油脂，帶走髒汙，疏通皮膚毛孔。
- 油性肌最好的護膚方法之一是定期清潔，但一天洗臉兩次就夠了，不要過度清潔。洗臉太多次會讓肌膚過乾，進而促使皮脂腺分泌更多油脂。
- 可以使用含有水楊酸、檸檬酸和果酸成分的清潔膠，有助皮膚的細胞代謝，並減少毛孔阻塞。
- 不要過度去角質，皮膚會自然分泌油脂來形成保護屏障，保持肌膚潤澤以及對抗外來刺激。過度的去角質會帶走臉上自然的油脂跟水分，反而讓臉變更乾。
※替代方式是使用臉部清潔專用刷具，每天溫和清潔肌膚毛孔，針對容易長粉刺跟痘痘的部位，使用粉刺刷加強清潔。
- 天氣非常炎熱時，可以減少化妝品的使用。譬如用潤色保濕霜取代粉底，有助避免堵塞毛孔，能夠在皮膚與高溫之間形成屏障。如果擔心很容易脫妝，建議使用蜜粉刷或粉餅刷，從容易出油的T字部位開始定妝。
- 控制自己隨時摸臉的衝動。手上有很多的油、髒污和細菌，頭皮和頭髮也都會分泌油脂，所以夏天時盡量把頭髮往後梳，並且用控油洗髮精來維持頭皮正常皮脂量。
- 化妝水是油肌夏天的好朋友。使用化妝水來擦拭額頭跟鼻子周圍的油脂，它同時也具有鎮靜皮膚和收斂毛孔的效果，幫助抑制油脂分泌。
- 注意你的飲食。鹹酥雞很誘人，但炸物所含的油會讓皮膚長痘或粉刺，捨棄那些高油脂的食物，多吃些富含維他命的食物跟蔬菜。更重要的是攝取足夠的水分，一天至少喝8到10杯的水。
